זיקפה ירודה

שלום ד"ר,
 
אני בן 26 מקיים יחסי מין עם גברים לרוב מין אוראלי. כמעט אין מין אנאלי.
בתקופה של הצבא והנוער שלי הייתי יכול לאונן 4 פעמים ביום והייתה לי זיקפה חזקה מאוד.
מלפני שנה וחצי ככה אני מרגיש כאילו אני כבר לא אותו דבר כמו פעם. הזיקפה לא חוזרת לקדמותה. אומנם אני לפעמים מגיע ל 100 אחוז אבל אני מאוכזב מכך שהזיקפה לא חוזרת לעצמה מהר. 
אני מודה שאני מאונן לפעמים גם פעמיים ביום. אני משתדל להפסיק עם זה ואני חושב שזה עוזר אבל עדין זה לא מה שהיה פעם.
יש לי ביטחון בעצמי וגם באיבר אני לא חושב שיש לי חרדת ביצוע. 
אני מעוניין לדעת האם זה תופעה טבעית שאני לא חוזר לעצמי מהר?
לפעמים במין אוראלי אני לא מרגיש 100 אחוז זיקפה אלא 900 אחוז.
 
.רציתי לציין גם שזיקפה טבעית נגיד בבוקר כמעט ואין. וגם שיש זה לא כמו פעם שהזיקפה בכל העוצמה.
 
סליחה על החפירה והתיאור המוגזם אבל רציתי להיות ברור.
יש מצב אני צריך להתנזר ממין ומאוננות לתקופה? אני יחסית פעיל מינית?
יכול להיות אני צצריך לבדוק מחלותץ מין..?
תודה.