התמכרות לפורנו….

שלום,
בזמן האחרון צפיתי די הרבה בפורנו.. הדבר הביא אותי למצב שקשה לי לתפקד בזמן יחסי מין, עוצמת הזקפה שלי שלא מפורנו ירודה ולעיתים גם החשק המיני שלי נפגע.
מה אפשר לעשות? האם גמילה לחלוטין מפורנו לזמן ממושך תטפל בבעיה?