אורגזמה נשית

אם יש לי קושי בלהגיע לאורגזמה כנראה בגלל עייפות, קושי בריכוז וציפייה שזה יקרה כבר ואולי קושי לאבד שליטה. תדירות יחסי המין נמוכה בגלל עייפות של שנינו. האם יש מה לעשות לפני טיפול מיני?