ללא סקס 3 חודשים

 שלום אני 3 חודשים לא קיימתי סקס וגם ללא אוננות 
היום אני מרגיש יותר טוב אבל מפחד לחזור לפעילות מינית
האם יכול להיות שנגרם לי נזק שלא הוצאתי את הזרע כול זה קרה בגלל דלקת בערמונית שהייתה לי וכאב בפין השאל העם נגרם לי נזק או שזה נורמלי שאני מרגיש ככה ופשוט הכול יחזור לעצמו