אנונימי asked 7 שנים ago
שלום,
במהלך קיום הסקס, עולות אצלי מחשבות טורדניות הכוללות בין היתר את התכנים הבאים:
עיסוק טורדני בתפקוד המיני
עיסוק טורדני באיבר המין, יש זיקפה או אין זיקפה?
מיקוד תשומת הלב באיבר המין כדי לוודא שהוא מתפקד בצורה טובה.
בדיקת רמת המשיכה של הפרטנר כדי לוודא שהוא נמשך אליי – אני גיי.
אני מתקשה להתמקד בהנאה, ובריגוש, ובתחושות הגופניות, שלי, של הפרנטר, בהנאה שלנו.
חלק קטן מהתודעה שלי ממוקד ביחסי המין ורובה עוסקת בקדחנות במחשבות על תפקוד ושל חרדה. הדבר מוביל לפגיעה בכיף ובהנאה ופגיעה בתפקוד המיני, כמו זיקפה חלשה, איבוד זיקפה במהלך הסקס וכד'.
כאמור, עולים אצלי מחשבות עם התכנים הנ"ל, ולאחרונה בכל פעם שעולה מחשבה כזו במהלך אוננות, אני מנסה להעלות מחשבה מקררת, כדי להרגיע את עצמי וכדי לנסות ליצור דיאלוג פנימי אחר. אני גם ממקד עצמי באוננות בדברים שמעוררים אותי ואני הצלחתי להגיע לזיקפה בלי מעורבות ידנית ולסיפוק והנאה מהאוננות, אבל עם זאת, אני מוצא עצמי נמנע לעיתים, כי ראשית אני חרד שזו הצלחה חד פעמית ובמציאות זה יהיה אחרת וגם העיסוק בזה לוקח ממני הרבה משאבים נפשיים שפשוט לא נשאר לי כוח ואני נמנע.
בעולם הפנימי שלי אני מאוד ייצרי ומאוד מיני ואני כל כך רוצה לפרוץ החוצה עם זה.
איך אני אוכל לשפר את חיי המין שלי, לפרוץ החוצה עם היצר המיני שלי ושהעולם המציאותי יהיה שווה לעולם הפנימי?
-הערה: אני לא לוקח או עושה טיפוח כלשהו ב .או.סי.די
תודה.