מצב מתסכל

היי
נשואים 5 שנים+ילדים
פונה כי אני קצת מתוסכל ממצב הסקס בינינו
לפני הנישואים ובתחילת הקשר הסקס היה קורה בצורה הרבה יותר ספונטנית ובתדירות גבוהה.. וגם היה דיי מגוון( אוראלי, אנאלי לפעמים.. סהכ היה באמת לא רע), כיום עם שני ילדים אין סקס ספונטני בכלל,.. אשתי יוזמת אבל זה סקס די טכני שמטרתו להביא אותי לגמור.
אישתי לא רוצה שארד לה ולא מעוניינת במשחק מקדים עם אצבעות( פעם הייתי יורד לה המון ומענג אותה עם האצבעות), אומרת שאוהבת רק חדירה
בקיצור… הסקס טכני ואשתי כאילו איבדה עניין בסקס, לא חושב שאיבדה עניין בי, פשוט הבעיה היא כמו שתיארתי
אני לא יכול לעשות בשבילה כלום, על אנאלי אין מה לדבר
ופשוט חדירה עד שאני גומר וזהו…. מבאס.
הזוגיות סהכ טובה ואין מריבות או מתחים… פשוט הסקס נהיה די יבש. אני כמעט בטוח שאם אדבר עם אשתי היא תבין שחשוב לי ותאפשר לי שוב לרדת לה וכדומה, אבל לא מעוניין לעשות דברים שהיא לא נהנית מהם
וסקס בחדירה הוא סבבה מבחינתי, אבל די מעפן וחד גוני

מה עושים?